Résultats avant-après!

Voyez l'évolution des participants de Maigrir pour gagner, de leur photo d'audition jusqu'à leur look de la grande finale!

Lire la suite Toutes mes félicitations! Vos nouvelles habitudes contribueront à ajouter de la vie à vos...
Julie
Défidu jour
par Julie
Lire la suite Cette semaine, mangez au moins deux repas de poisson. Le poisson est un substitut avantageux aux...
Musique d'entraînement #1

Épisode 10 - Dire au revoir

Il est minuit et demi. Les participants attendent de faire leur...

6 nouvelles méthodes d'entraînement à essayer!

Au gym, à la maison ou à l’extérieur, il existe maintenant de nombreuses nouvelles façons de s’entraîner et de bouger, et ce, pour tous les âges. Voici mes coups de cœur!

 

Dépense calorique – Jambes

Par Geneviève Leclerc, Énergie Cardio

Ce programme...

Rouge FM

Un grand saut dans le vide

Quand j’ai accepté de devenir marraine de l’équipe...